¿Qué es?
Migrar forzosamente es una de las experiencias más exigentes que puede vivir un ser humano. Implica dejar atrás todo lo conocido, enfrentar la incertidumbre de un proceso nuevo y cargar con el peso de lo que quedó atrás: familia, identidad, pertenencia.
El espacio de Psicología de IRCA CASABIERTA no es un consultorio clínico; es un espacio de desahogo emocional, un lugar donde hablamos de lo que pesa sin que nadie lo clasifique, lo diagnostique o lo juzgue.
La atención puede ser presencial, virtual o telefónica, depende de su disponibilidad y situación específica. Cada persona accede a 12 sesiones individuales completamente gratuitas y confidenciales. El proceso avanza a su ritmo, desde donde esté y no desde donde el sistema considere que debería estar.
En las salas de IRCA CASABIERTA hay espacio para llorar, para respirar, para empezar de nuevo.
Lo que muchas personas llegan viviendo
Si algo le suena familiar, este espacio es para usted.
Duelo migratorio
Dejar el país de origen implica una pérdida múltiple: familia, amistades, rutinas, identidad, cultura, idioma, paisajes… y eso es un duelo real que merece ser vivido y procesado con acompañamiento.
Ansiedad e incertidumbre por el proceso migratorio
No saber qué va a pasar con el trámite, cuándo va a tener respuesta, si va a poder quedarse, si va a poder trabajar.
La incertidumbre sostenida en el tiempo genera una carga emocional intensa que el cuerpo y la mente acusan de distintas formas.
Secuelas de violencia y persecución
Muchas personas llegan habiendo vivido violencia física, psicológica o sexual en su país de origen, incluyendo crímenes de odio por su orientación sexual o identidad de género.
Esas experiencias dejan huellas que necesitan un espacio seguro para ser nombradas y procesadas.
Conflictos en vínculos relacionales
El desplazamiento forzado altera profundamente las relaciones: con la familia que quedó atrás, con posibles parejas, con la nueva comunidad.
Los cambios de rol, las rupturas, la distancia y la soledad generan tensiones relacionales que merecen atención.
Angustias sobre sexualidad e identidad
Para muchas personas LGBTIQ+ el proceso migratorio ocurre al mismo tiempo que un proceso de aceptación y reconocimiento de la propia identidad.
Las angustias sobre quién se es, cómo relacionarse, qué implica vivir abiertamente en un contexto nuevo, todo eso tiene cabida en este espacio.
Vivir con VIH en contexto migratorio
El diagnóstico de VIH en un contexto de desplazamiento forzado suma una capa adicional de incertidumbre: acceso a tratamiento, continuidad del TARV, estigma, miedo a la discriminación.
El espacio de Psicología acompaña también estas realidades con confidencialidad y sin juicio.
Qué podemos hacer y qué no
Somos un espacio de desahogo emocional. Aquí puede hablar sin miedo ni prejuicios
Sí hacemos
- Escucha activa y acompañamiento emocional sin diagnóstico ni clasificación.
- Hasta 12 sesiones individuales gratuitas y confidenciales.
- Atención presencial, virtual o telefónica según disponibilidad y situación específica.
- Acompañamiento en el procesamiento del duelo migratorio.
- Apoyo emocional ante situaciones de crisis, violencia o persecución.
- Herramientas para el manejo de la ansiedad y la incertidumbre.
- Espacio seguro para explorar angustias sobre identidad y sexualidad.
- Grupos de apoyo facilitados junto al equipo de Trabajo Social.
- Referencia a servicios de salud mental especializados cuando la situación lo requiere.
No hacemos
- Atención psiquiátrica ni prescripción de medicamentos.
- Diagnósticos clínicos ni elaboración de informes psiquiátricos.
- Terapias de conversión o prácticas que cuestionen la orientación sexual o identidad de género. Estas prácticas son antiéticas y están rechazadas por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica.
- Sustitución de atención clínica especializada cuando esta es necesaria. En esos casos, se coordina la referencia correspondiente.
¿Cómo funciona el proceso?
Referencia o primer contacto
El acceso a psicología generalmente ocurre por referencia de Trabajo Social que evalúa la situación integral de la persona y coordina el acceso.
También puede solicitarse directamente al contactar a IRCA CASABIERTA si ya tiene expediente abierto.
Primera sesión de escucha
La primera sesión no tiene agenda fija. Es un espacio para conocerse, para que la persona cuente lo que quiere contar y el equipo entienda desde dónde partir.
No hay preguntas obligatorias ni formularios que llenar antes de entrar.
Proceso a su medida
A partir de la primera sesión, el equipo y la persona definen en conjunto qué temas abordar, con qué frecuencia encontrarse y en qué modalidad (presencial, virtual o telefónica).
El proceso es flexible y se adapta a los cambios en la situación de la persona.
Hasta 12 sesiones individuales
El servicio contempla hasta 12 sesiones individuales gratuitas.
Si al concluirlas la persona requiere acompañamiento adicional o atención especializada, el equipo coordina la referencia a los servicios que correspondan dentro o fuera de IRCA CASABIERTA.
Grupos de apoyo
Además de la atención individual, IRCA CASABIERTA facilita grupos de apoyo o espacios colectivos de escucha, reflexión e intercambio entre personas que atraviesan experiencias similares.
La participación es voluntaria.
- Todo el proceso es estrictamente confidencial. Lo que se comparte en sesión permanece en sesión.
Requisitos de acceso
Para acceder a Psicología necesita:
Para acceder a Psicología necesita: - Ser una persona LGBTIQ+ en situación de migración, desplazamiento forzado o búsqueda de refugio en Costa Rica.
- Tener expediente abierto en IRCA CASABIERTA (Trabajo Social es la puerta de entrada habitual).
- Dar su consentimiento para el proceso de acompañamiento.
No se requiere:
No se requiere: - Saber exactamente qué quiere trabajar.
- Tener un diagnóstico previo.
- Haber vivido una situación de crisis aguda para acceder.
- Justificar por qué necesita apoyo emocional.
Historia de impacto
Llegué al área de Psicología de IRCA CASABIERTA con 21 años y con demasiadas cosas sucediendo al mismo tiempo. Había crecido en un ambiente hostil donde mi orientación sexual fue motivo de rechazo, malos tratos, violencia y abuso sexual. A ese dolor se sumaba sentir que tenía que cargar solo con la responsabilidad económica de una familia que muchas veces me hacía sentir culpable e insuficiente.
Hoy sigo teniendo retos. Pero me relaciono conmigo mismo de una manera muy diferente. Puse límites con mi familia y en mi trabajo sin sentir la misma culpa de antes. Retomé mis estudios. Confío más en mis capacidades. Y puedo pensar en mi futuro, no solo en sobrevivir el presente.
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Historia construida a partir de un caso real.
Datos identificatorios protegidos.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que hablar de todo desde la primera sesión?
No. La primera sesión es simplemente un espacio para conocerse. No tiene que contar su historia completa, ni abordar temas que todavía no desee tocar. El proceso avanza a su propio ritmo, sin presiones ni agenda impuesta.
¿La atención es presencial o virtual?
¿Qué pasa cuando se terminan las 12 sesiones?
¿Lo que digo en sesión llega a otras personas del equipo?
¿Puedo acceder si tengo VIH?
¿Los grupos de apoyo son obligatorios?
¿Pueden referirme a psicología si estoy en tratamiento con medicación?
Psicología trabaja con toda la casa
¿Necesita un espacio para hablar?
No tiene que estar en crisis para contactarnos, solo tiene que querer.
